KALKULATOR SEX
Pernahkah anda menghitung berapa kali anda berhubungan sex selama ini dari pertama kali anda berhubungan sex sampai umur anda saat ini, puluhan, ratusan atau mungkin ribuan kali ?
mari kita sama-sama hitung dengan memakai KALKULATOR SEX.
klik link dibawah ini :
http://health.detik.com/read/2012/07/19/120452/1969397/1425/Berapa-Kali-Anda-Pernah-Berhubungan-Seks?
semoga bermanfaat .
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Kesehatan. Tampilkan semua postingan
25 Desember 2012
11 Desember 2012
Ditemukan, Obat Antinyeri dari Bisa Ular
Ditemukan, Obat Antinyeri dari Bisa Ular
KOMPAS.com — Sejenis zat penghilang nyeri semanjur morfin tetapi tanpa akibat efek samping ditemukan pada bisa ular mamba hitam yang mematikan dan banyak terdapat di benua Afrika.
Ular berbahaya ini menggunakan zat neurotoksin untuk melumpuhkan dan membunuh hewan kecil yang jadi mangsanya, dan diklaim sebagai reptil tercepat dan terganas di Afrika.
Meski demikian, sejumlah tes laboratorium yang dilakukan periset Perancis yang dimuat di jurnal Nature menunjukkan bisanya mengandung material antinyeri yang cukup ampuh.
Periset mengakui mereka terheran-heran dengan temuan ini.
Mereka sebelumnya telah meneliti 50 spesies hewan melata ini sebelum akhirnya berhasil mendapat hasil tak terduga dari protein pembunuh dalam bisa ular mamba yang disebut mambalgins.
Dr Eric Lingueglia, dari Institute of Molecular and Cellular Pharmacology, dekat Nice, Perancis, kepadaBBC mengatakan, saat disuntikkan pada tikus, kandungan analgesiknya seampuh morfin, tapi hampir tidak ada efek sampingnya.
Morfin bekerja sebagai jalur opioid dalam otak. Zat ini bisa menghilangkan rasa sakit, namun punya dampak membuat ketagihan dan menyebabkan sakit kepala, kesulitan berpikir, muntah, dan nyeri otot. Sementara mambalgins menurut ahli mengatasi nyeri dengan cara yang sangat berbeda, dan karena itu efek sampingnya juga rendah.
Para ahli tersebut meyakini model rasa nyeri pada manusia dan tikus sangat mirip sehingga bisa diharapkan protein bisa ular ini dapat dikembangkan menjadi penghilang rasa nyeri yang aman dipakai oleh klinik-klinik kesehatan.
Sangat mengejutkan
Serangkaian tes terhadap sel manusia dalam laboratorium juga menunjukkan bahwa mambalgins memiliki efek kimia yang serupa pada manusia.
Namun, ia menambahkan, ini baru tahap awal memang, dan sulit memastikan apakah benar nanti bisa dikembangkan sebagai penghilang rasa nyeri pada manusia. Masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan untuk mengetes (kemampuan) bisa ini pada binatang.
Dr Nicholas Casewell yang merupakan seorang pakar bisa ular di Liverpool School of Tropical Medicine, Inggris, baru-baru ini menyoroti potensi mengolah racun ular sebagai sumber obat.
"Sangat menggembirakan, ini contoh bagus bagaimana bisa ular bisa dijadikan obat, kita bicara tentang jenis obat analgesik yang baru sama sekali," kata Dr Casewell terkait riset tentang ular mamba hitam.
Dr Lingueglia mengatakan temuan zat antinyeri pada mamba hitam "sangat mengejutkan".
Dr Casewell sepakat bahwa temuan ini "sangat amat aneh". Menurutnya, efek analgesik dari bisa tersebut mungkin bekerja dengan kombinasi "dengan zat racun lain yang berfungsi mencegah mangsa kabur" atau perpaduan dengan efek yang timbul dari hewan lain, seperti unggas yang berbeda dengan tikus.
6 Efek Buruk Pemanasan Global bagi Kesehatan
6 Efek Buruk Pemanasan Global bagi Kesehatan
1. Buruk untuk jantung
Pemanasan global membuat suhu udara bertambah panas, sehingga dapat menyebabkan penambahan polusi. Kenaikan tingkat polusi ini yang berefek buruk pada jantung. Selain itu, penelitian juga membuktikan suhu yang lebih tinggi dan kerusakan ozon dapat membuat kesehatan jantung memburuk. Hal ini dikaitkan suhu udara yang tinggi dengan penurunan denyut jantung. Denyut jantung yang rendah dapat meningkatkan resiko serangan jantung. Para peneliti juga mengatakan suhu yang lebih tinggi dapat membuat tubuh lebih sensitif terhadap racun.
2. Lebih mudah terkena alergi
Studi menunjukkan alergi meningkat di negara-negara maju, termasuk Amerika Serikat, yang kemudian dikaitkan dengan meningkatnya kadar karbon dioksida dan suhu yang lebih panas. Alergi yang dimaksudkan dapat merupakan reaksi terhadap serbuk bunga (pollen) yang diproduksi lebih banyak karena suhu yang bertambah panas. Namun sebuah studi juga mengatakan sensitivitas terhadap serbuk bunga juga meningkat. Perubahan iklim juga menambah panjang musim berbunga sehingga berakibat lebih buruk terhadap alergi.
3. Peristiwa alam ekstrim
Pemanasan global dapat meningkatkan terjadinya peristiwa alam ekstrim, seperti banjir dan badai besar, tsunami sehingga memperbanyak angka kematian. Selain itu dengan semakin meningkatnya peristiwa alam ektrim, maka semakin banyak masyarakat yang kehilangan tempat tinggal. Hal ini membuat daya tahan tubuh biasanya melemah dan mudah terkena penyakit.
4. Kekeringan
Perubahan iklim membuat musim kemarau lebih panas dan kering sehingga kekeringan lebih banyak terjadi. Padahal air salah satu unsur yang penting untuk menunjang kesehatan. Dengan berkurangnya air, maka terjadi gangguan kesehatan. Air juga berguna untuk pertanian yang menghasilkan pangan. Karena kekeringan, pangan sulit diproduksi dan menyebabkan kesehatan terganggu.
5. Pertumbuhan bakteri
Pemanasan global juga dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri berbahaya di laut. Debu dari tanah yang tertiup ke laut meningkatkan kadar besi ke laut dan membuat bakteri berkembang biak semakin subur. Sebuah studi di American Association untuk Advancement of Science mengatakan debu memicu pertumbuhan vibrio, yaitu bakteri laut yang menyebabkan gastroenteritis dan penyakit menular pada manusia.
5. Penyebaran penyakit
Peningkatan panas dan curah hujan yang diakibatkan perubahan iklim membuat penyakit lebih mudah untuk menyebar. Terutama penyakit yang disebabkan oleh bakteri yang bertumbuhannya dipengaruhi cuaca dan suhu udara. Seperti malaria, kemungkinannya lebih tersebar ke daerah-daerah baru dipicu oleh suhu udara yang meningkat. Curah hujan juga diduga sebagai faktor yang menyebabkan penyakit yang ditularkan melalui air mudah menyebar. Terutama penyakit yang dibawa oleh serangga
15 November 2012
300 bakteri pembentuk karang gigi
Karang Gigi
Diposting oleh : Dinkes Kampar
Kategori: Info Kesehatan
Proses terbentuknya Karang Gigi (dental calculus)…….
Gigi kita di lapisi oleh lapisan transparan licin yang di sebut Pellicle.Pellicle di colonisasi oleh bakteri dengan mengubah glukosa dan karbohidrat pada makanan menjadi asam melalui proses fermentasi.Asam akan terus di produksi oleh bakteri tersebut.Kombinasi bakteri,asam,sisa makanan,dan air liur dalam mulut membentuk suatu substansi berwarna kekuningan yang melekat pada permukaan gigi yang di sebut Plak.Plak bila tidak di bersihkan dapat mengalami pengerasan atau mineralisasi sehingga membentuk karang gigi yang melekat pada permukaan gigi.Permukaan karang gigi menjadi tempat melekatnya bakteri.
* Beberapa ciri orang yang Gampang Timbul Karang Giginya…………
• Sikat gigi yang tidak benar dan tidak teratur
• Kondisi pH air liur yang basa (pH tinggi) akan lebih cenderung membuat endapan air liur
• Pada Penderita gagal ginjal yang memiliki kandungan amonium yang tinggi dalam air liurnya yang akan meningkatkan pH air liur sehingga membuat endapan air liur.
• Gigi geligi yang tidak pernah di pakai atau di gunakan untuk mengunyah juga cenderung mempunyai endapan karang gigi.
• Gigi geligi yang berantakan, berjejal, mengakibatkan sisa makanan tertinggal di sela-sela atau permukaan gigi.
• Pemakaian kawat gigi mengakibatkan sisa makanan jadi mudah menempel.
Kelainan apa yang sering di sebabkan Karang Gigi (Dental Calculus)……….
• Radang gusi (gingivitis) yang di tandai dengan gusi tampak lebih merah,agak membengkak dan gusi sering berdarah saat sikat gigi
• Radang jaringan penyangga gigi (Periodontitis) yang di tandai dengan rasa gatal pada gusi,keluar nanah diantara gigi dan gusi bila gusi di tekan,gigi goyang,sakit saat mengunyah
• Migrain (nyeri kepala sebelah)
• Vertigo
• Bau Mulut yang tidak hilang
• Gigi berlubang hingga menyerang syaraf gigi yang dapat menimbulkan rasa ngilu dan sakit yang luar biasa dan menimbulkan bengkak dibawah gusi yang berisi nanah.
* Mencegah terbentuknya karang gigi, adalah :
• Menyikat gigi atau membersihkan gigi untuk menghilangkan plak dengan benar dan teratur minimal 2 kali sehari (pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur)
• Makan makanan yang berserat seperti sayur dan buah karena makanan ini bersifat self cleansing (pembersihan) yang membutuhkan proses pengunyahan secara berulang-ulang.
• Makan makanan yang mengandung gizi seimbang untuk meningkatkan daya tahan tubuh
• Banyak minum air putih
• Kurangi minuman kopi, teh, soda dan serta berhenti merokok yang dapat menimbulkan lapisan tipis dipermukaan gigi yang disebut stain sehingga warna gigi jadi kusam, kecoklat-coklatan. Lapisan stain yang kasar itu mudah ditempeli sisa-sisa makanan dan kuman, yang akhirnya membentuk plak, jika tidak dibersihkan akan mengeras dan menjadi karang gigi dan bisa merambat ke akar gigi. Akibatnya gigi mudah berdarah, gigi gampang goyah dan mudah tanggal.
• Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula dan tepung
• Membersihkan sela-sela diantara gigi dengan benang gigi (dental floss)
• Pemakaian obat kumur anti bakteri untuk mengurangi bakteri di dalam mulut,misalnya dengan menggunakan obat kumur yang mengandung Chlorhexidine
• Pijat gusi dengan menggunakan dental water jet
• Berhenti Merokok
• Kontrol ke dokter gigi 6 bulan sekali untuk membersihkan karang gigi (scalling)
* Tahap-tahap Pembersihan Karang Gigi (Scalling) atau Cuci Karang Gigi :
• Seluruh permukaan gigi anda akan di periksa dan di perlihatkan karang gigi yang terdapat di gigi anda dengan cermin atau alat Intra Oral Camera sebelum di bersihkan
• Seluruh karang gigi yang ada di sekitar gigi akan di bersihkan dengan alat ultra sonic scaller atau dengan alat scaler manual.
• Setelah bersih gigi akan di sikat dengan alat Electric Rotary Brush
• Permukaan Lidah akan di sikat dengan Tongue Cleaner
• Semua sela-sela gigi akan di bersihkan dengan Dental floss
• Berkumur dengan obat kumur yang mengandung Chlorhexidine dengan cara obat kumur tersebut di diamkan di dalam mulut <span>+</span> 3 menit (gusi di rendam dengan obat kumur)
• Seluruh Permukaan gigi yang telah di bersihkan karang giginya akan di perlihatkan dengan menggunakan cermin atau alat Intra Oral Camera
• Dokter Gigi anda akan mengajarkan cara menyikat gigi yang baik dan benar.
* Sensasi apa yang di rasakan setelah Pembersihan Karang Gigi (Scalling)
Rasa ngilu serta sensasi gigi goyah sering timbul pasca perawatan pembersihan karang gigi.Hal ini merupakan hal yang biasa dimana gigi sebelum perawatan tertutup oleh karang gigi dan saat karang gigi di buang maka gigi dan gusi harus menyesuaikan kondisi lagi sehingga menimbulkan sensasi gigi goyah, rasa ngilu dan perdarahan.
* Apakah Pembersihan Karang Gigi dapat Merusak Email dan Gusi ?
Alat pembersih karang gigi (Ultrasonic Scaler) bila digunakan dengan cara yang benar dan tepat sesuai pemakaian cukup aman bagi permukaan gigi dan akar,tetapi bila di gunakan dengan penekanan yang berlebihan dapat merusak lapisan email.Proses pembersihan karang gigi dapat mengakibatkan gusi sedikit terbuka sementara, sehingga beresiko sebagai jalan masuk kuman.Tapi jangan khawatir, setelah pembersihan karang gigi dokter gigi anda akan memberikan obat kumur untuk mencegah terjadinya infeksi akibat kuman.
* Kenapa Karang Gigi dapat menyebabkan gigi berlubang,rasa ngilu dan sakit yang luar biasa ?
Dengan adanya karang gigi, maka akumulasi bakteri akan lebih stabil pada mulut,akibatnya bakteri tersebut memproduksi asam yang dapat melarutkan email (lapisan terluar paling keras dari gigi) sehingga email menjadi lunak dan dentin menjadi terbuka (gigi berlubang) yang berpotensi membawa kuman masuk kedalam syaraf gigi.Mengikuti Proses kerusakan gigi,bakteri terus melakukan kerusakan destruktif sehinga menyerang pembuluh saraf gigi yang mengakibatkan gigi terasa ngilu hingga rasa sakit yang luar biasa dan menimbulkan bengkak dibawah gusi yang berisi nanah.
* Kenapa Kalau Gigi tidak Pernah di pakai untuk makan,akan timbul karang gigi dengan cepat ?
Pada saat gigi di pakai untuk mengunyah ada efek self cleansing pada saat proses pengunyahan tersebut maka sisa-sisa makanan (serpihan) akan menuju ke sisi gigi yang tidak dipakai untuk mengunyah,sehingga pada sisi gigi yang tidak dipakai untuk mengunyah sisa-sisa makanan akan melekat pada permukaan gigi tersebut.Kombinasi bakteri dengan sisa makanan akan membentuk plak dan plak lama kelamaan akan mengeras menjadi karang gigi,sehingga pada gigi yang tidak pernah di pakai untuk mengunyah akan timbul karang gigi dengan cepat.
* Karang gigi biasanya timbul pada usia dewasa, kenapa pada anak jarang sekali karang gigi ini timbul??
Di dalam rongga mulut terdapat berbagai mikroorganisme yang secara normal memang ada pada setiap orang untuk membantu proses metabolisme tubuh. Ketika seseorang baru lahir, kondisi rongga mulut belum terkontaminasi. Seiring perjalanan usia, berbagai macam makanan dikonsumsi. Mulailah timbul berbagai gangguan seperti gigi berlubang, radang gusi, gigi membusuk yang dapat menimbulkan bau mulut dan lainnya.
Meski telah dibersihkan oleh dokter, karang gigi akan timbul lagi dalam waktu relatif cepat, yakni sekitar 1-2 bulan.
* Apakah ada makanan atau obat-obatan yang bisa mencegah pembentukan karang gigi?
Di Negara Belanda dan Jerman ada obat untuk memperkuat gigi agar tidak mudah berlubang dan menjaga gigi tetap putih namanya Zyma Fluor mengandung (Kalsium dan Fluor) kalau di Indonesia mungkin setara dengan Vina Fluor berbentuk tablet dan mudah larut di dalam air. Di Jerman Zyma Fluor di konsumsi sejak bayi lahir hari ke 10 selama 2 tahun di konsumsi setiap hari, kemudian istirahat (tidak mengkonsumsi Zyma Fluor) ½ tahun, lalu mengkonsumsi lagi selama 2 tahun terus istirahat (tidak mengkonsumsi Zyma Fluor) ½ tahun sampai usia 12 tahun dan hasilnya gigi anak tidak ada yang berlubang sedikitpun sampai tumbuh gigi tetapnya walaupun si anak gemar minum susu di botol dot sampai ketiduran,gemar makan permen,coklat serta makan-makanan yang berpotensi membuat gigi berlubang.Kalo di Indonesia yang mirip-mirip dengan Zyma Fluor yaitu Vina Fluor berbentuk tablet mudah larut di dalam air di minum ½ tablet 2 hari sekali,bila terlalu banyak mengkonsumsi Vina Fluor akan membuat gigi berwarna bercak ke abu-abuan.
wassalam
drg. Irvan K
13 November 2012
Dijuluki Anak Penyu Karena Tahi Lalat Raksasa
Dijuluki Anak Penyu Karena Tahi Lalat Raksasa
Foto : Mirror
Seorang anak asal Kolombia dijuluki 'anak kura-kura' karena tahi lalat raksasa yang menutupi punggungnya. Kini, Didier Montalvo (6 tahun) sudah hidup normal setelah operasi pengangkatan tahi lalat tersebut sukses dilakukan.
Sebelumnya, keluarga anak itu dikucilkan di lingkungan desanya karena warga menganggap kondisi Didier sebagai kutukan akibat sang ibu melihat gerhana matahari saat hamil. Warga takut mereka tertular kekuatan jahat apabila berdekatan dengan Didier, sehingga ia tak bisa masuk sekolah dan juga dibaptis.
Dedier menderita Congenital Melanocystic Nevus (CMN), sebuah penyakit langka dimana tahi lalat tumbuh secara tidak normal. Penyakit langka ini mempengaruhi sekitar 1 dari 20.000 bayi yang baru lahir.
Menurut ahli bedah plastik terkemuka asal Inggris, Neil Bulstrode, kondisi Didier merupakan kondisi terburuk yang pernah dilihatnya. Bulstrode telah melakukan operasi terhadap puluhan anak dengan CMN, tetapi tidak pernah menemukan kasus seekstrim Didier.
"Kasus CMS pada Didier merupakan kasus terburuk yang pernah saya lihat. CMN menggerogoti tiga perempat lingkar tubuhnya. Meskipun ia harus menjalani sejumlah operasi yang menyakitkan, namun hasilnya tidak sia-sia. Saya sangat senang melihat kondisinya sekarang dan bisa sembuh," papar Bulstrode, dilansir melalui Dailymail,
Sebelumnya, keluarga anak itu dikucilkan di lingkungan desanya karena warga menganggap kondisi Didier sebagai kutukan akibat sang ibu melihat gerhana matahari saat hamil. Warga takut mereka tertular kekuatan jahat apabila berdekatan dengan Didier, sehingga ia tak bisa masuk sekolah dan juga dibaptis.
Dedier menderita Congenital Melanocystic Nevus (CMN), sebuah penyakit langka dimana tahi lalat tumbuh secara tidak normal. Penyakit langka ini mempengaruhi sekitar 1 dari 20.000 bayi yang baru lahir.
Menurut ahli bedah plastik terkemuka asal Inggris, Neil Bulstrode, kondisi Didier merupakan kondisi terburuk yang pernah dilihatnya. Bulstrode telah melakukan operasi terhadap puluhan anak dengan CMN, tetapi tidak pernah menemukan kasus seekstrim Didier.
"Kasus CMS pada Didier merupakan kasus terburuk yang pernah saya lihat. CMN menggerogoti tiga perempat lingkar tubuhnya. Meskipun ia harus menjalani sejumlah operasi yang menyakitkan, namun hasilnya tidak sia-sia. Saya sangat senang melihat kondisinya sekarang dan bisa sembuh," papar Bulstrode, dilansir melalui Dailymail,
9 November 2012
Tips Bila Anda Sedang Sedih
Makanlah Ini Bila Sedang Sedih

Sangatlah wajar jika hormon kita tiba-tiba membuat perasaan yang tadi biasa-biasa saja mendadak sedih. Terutama saat PMS datang. Mengatasinya kami punya resep jitu yang bisa Anda coba.
Yang pertama adalah dengan istirahat yang cukup dan tidak tidur terlalu larut malam. Tidur sangat erat hubungannya dengan banyak hal sekaligus, termasuk mempengaruhi mood Anda di keesokan hari. Saat tubuh kurang istirahat dan tidur, tubuh akan protes dalam bentuk sensitivitas.
Nah, yang kedua adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan yang bisa membangkitkan mood. Menurut peneliti, seperti dikutip dari indiatimes, menu-menu kaya omega-3, folic acid dan vitamin B12 dapat mengembalikan mood menjadi baik. Makanan apa sajakah yang mengandung ketiga zat tersebut?
Cokelat
Tak heran jika cokelat digemari wanita dan dianjurkan untuk dikonsumsi saat diri sedang sedih. Kandungan gula di dalam cokelat dapat meningkatkan hormon endorphin, sehingga mood menjadi kembali bahagia. Namun tetap perhatikan juga kuantitasnya agar Anda tidak justru membuat tubuh menjadi gemuk.
Pisang
Ambil saja sebuah pisang setiap Anda merasa sedih. Buah pisang mengandung tryptophan yang dapat meningkatkan hormon serotonin di dalam tubuh. Selain itu, pisang juga sama hebatnya seperti apel lho.
Susu rendah lemak
Susu juga kaya akan tryptophan dan amino acid yang dapat meningkatkan hormon serotonin di dalam tubuh. Selain itu susu mengandung antioksidan, vitamin B12 dan vitamin D yang dapat melawan stress dan aging.
Tubuh menjadi lebih rileks dan tidur juga lebih nyenyak setelah Anda menikmati segelas susu hangat sebelum tidur.
Kacang-kacangan
Jangan takut jerawat saat mengonsumsi kacang-kacangan. Kandungan selenium, protein dan omega-3 di dalam kacang dapat membantu meningkatkan mood. Selain itu ada kandungan antioksidan dari vitamin E yang baik untuk kulit.
Kopi
Mengapa kopi biasa dinikmati di pagi hari? Kopi memang dapat meningkatkan energi dan semangat serta mempertajam ingatan. Mood seketika juga menjadi meningkat dan tubuh lebih fresh. Namun jangan mengonsumsi kopi saat menjelang tidur ya, karena tubuh justru akan lebih aktif dan Anda malah kurang istirahat.
Sudah tahu kan harus makan apa saat sedang sedih?
Sumber : http://www.vemale.com/kesehatan/17257-makanlah-ini-bila-sedang-sedih.html
Pisang Sumber Energi
Saat Olahraga jangan Minum Minuman Berenergi, Lebih Baik Pisang
Anda perlu mengisi sejumlah kalori dengan porsi yang tepat agar dapat berolahraga secara optimal. Jauhkan kebiasaan meraih minuman berenergi sebelum berolahraga dan beralihlah pada pisang, karena terbukti menawarkan manfaat sama dan tentu lebih sehat.
Sebuah studi baru menemukan bahwa pisang, bersama dengan air putih biasa, dapat menyediakan energi dalam jumlah yang sama dengan minuman berenergi. Sehingga Anda dapat menjalani olahraga intensitas waktu yang cukup lama tanpa kekurangan energi.
Peneliti melakukan percobaan terhadap para atlet sepeda yang membaginya menjadi dua kelompok. Kelompok pertama diminta makan pisang dan segelas air, sedangkan kelompok kedua diminta untuk minum minuman berenergi sebelum, sesudah, dan setiap 15 menit selama 75 km percobaan waktu.
Kedua sumber karbohidrat tersebut menghasilkan kinerja yang hampir sama, seperti produksi glutathione meningkat serta perlindungan terhadap peradangan dan stres oksidatif karena tubuh bekerja keras juga meningkat.
Hal ini terjadi karena nutrisi pisang diserap dengan cara yang berbeda oleh reseptor di usus kecil. Pisang mengandung berbagai jenis karbohidrat yang sempurna seperti glukosa, fruktosa sukrosa, dan ditambah nutrisi lain yang diperlukan untuk berolahraga seperti kalium, vitamin B6, dan polifenol.
"Sebelumnya belum ada studi yang meneliti apakah karbohidrat dari pisang cukup untuk mendukung latihan intensitas tinggi, usus akan lebih lama mencerna berbagai macam karbohidrat daripada karbohidrat tunggal" kata David Nieman, penulis utama studi dari Appalachian State University, seperti dikutip dari mensjournal, Jumat (9/11/2012).
Minuman berenergi biasanya ditambahkan pemanis yang dapat meningkatkan gula darah, menyumbat arteri, dan menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi terhadap diabetes maupun penyakit jantung. Sehingga, batasi kebiasaan menenggak minuman berenergi ketika berolahraga, dan beralihlah ke pisang dan segelas air.
6 November 2012
4 November 2012
Langganan:
Postingan (Atom)